2022年8月16日のテレビ朝日系列『家事ヤロウ』は和田明日香vs炊飯器。こちらの記事では「超簡単ガパオ」の作り方や材料など放送された内容をご紹介します。
【家事ヤロウ】和田明日香「超簡単ガパオ」の作り方
（出典：https://www.instagram.com/kajiyarou/）
材料
- 鶏もも肉 2枚（約350ｇ）
- 玉ねぎ 1/2個
- ピーマン 1個
- にんにく 1片
- 青じそ 5枚
- ニラ 1/2束
- フレッシュバジル 3枚
- ナンプラー 小さじ2
- 砂糖 小さじ2
- しょうゆ 小さじ2
- 油 大さじ1
作り方
- 鶏もも肉をひと口サイズに切る。
- 玉ねぎ・ピーマンを食べやすい大きさに刻む。ピーマンはヘタだけを取り、種も食べる！
- にんにく・ニラ・青じそ・フレッシュバジルを刻む。
- フライパンに油を引き、にんにくを入れ、弱火にかける。
- 中火にし、鶏肉を入れて炒める。
- 肉の色が変わったら、ナンプラー・砂糖・しょうゆ・を加える。
- 玉ねぎ・ピーマンを加えて炒める。
- 火を止め、ラ・青じそ・バジルを加え、サッと炒めたら完成！
おわりに
ご覧いただき、ありがとうございます。
