【家事ヤロウ】和田明日香「超簡単ガパオ」の作り方

家事ヤロウレシピ

2022年8月16日のテレビ朝日系列『家事ヤロウ』は和田明日香vs炊飯器。こちらの記事では「超簡単ガパオ」の作り方や材料など放送された内容をご紹介します。

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【家事ヤロウ】和田明日香「超簡単ガパオ」の作り方

(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)

材料

  1. 鶏もも肉 2枚(約350g)
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ピーマン 1個
  4. にんにく 1片
  5. 青じそ 5枚
  6. ニラ 1/2束
  7. フレッシュバジル 3枚
  8. ナンプラー 小さじ2
  9. 砂糖 小さじ2
  10. しょうゆ 小さじ2
  11. 油 大さじ1

作り方

  1. 鶏もも肉をひと口サイズに切る。
  2. 玉ねぎ・ピーマンを食べやすい大きさに刻む。ピーマンはヘタだけを取り、種も食べる!
  3. にんにく・ニラ・青じそ・フレッシュバジルを刻む。
  4. フライパンに油を引き、にんにくを入れ、弱火にかける。
  5. 中火にし、鶏肉を入れて炒める。
  6. 肉の色が変わったら、ナンプラー・砂糖・しょうゆ・を加える。
  7. 玉ねぎ・ピーマンを加えて炒める。
  8. 火を止め、ラ・青じそ・バジルを加え、サッと炒めたら完成!

おわりに

ご覧いただき、ありがとうございます。