【家事ヤロウ】「もち麦トマトスープ」の作り方|低糖質ライスのレシピ

家事ヤロウレシピ

2022年8月16日のテレビ朝日系列『家事ヤロウ』は話題の『低糖質ライス』。こちらの記事では「もち麦トマトスープ」の作り方や材料など放送された内容をご紹介します。

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【家事ヤロウ】「もち麦トマトスープ」の作り方|低糖質ライスのレシピ

(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)

材料

  1. もち麦 25g
  2. お湯 1ℓ
  3. トマトスープ(市販)

食物繊維は米の約26倍(炭水化物はお米と同じぐらい)
腹持ちがよく少量で満足感がある

作り方

  1. もち麦(25g)をお湯(1ℓ)で20分茹でる。
  2. 市販のトマトスープを温める。
  3. 温めたトマトスープに茹でたもち麦を加えたら完成!

おわりに

ご覧いただき、ありがとうございます。