2022年8月16日のテレビ朝日系列『家事ヤロウ』は話題の『低糖質ライス』。こちらの記事では「もち麦トマトスープ」の作り方や材料など放送された内容をご紹介します。
【家事ヤロウ】「もち麦トマトスープ」の作り方|低糖質ライスのレシピ
(出典:https://www.instagram.com/kajiyarou/)
材料
- もち麦 25g
- お湯 1ℓ
- トマトスープ(市販)

食物繊維は米の約26倍(炭水化物はお米と同じぐらい)
腹持ちがよく少量で満足感がある
作り方
- もち麦(25g)をお湯(1ℓ)で20分茹でる。
- 市販のトマトスープを温める。
- 温めたトマトスープに茹でたもち麦を加えたら完成!
おわりに

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