ピーマンやベーコンを炒め、茹でたパスタと合わせ、ケチャップなどで味付けした日本発祥のパスタ料理は食欲をそそられる味ですよね。とても美味しいナポリタンですが、どのくらいカロリーがあるのでしょうか？
こちらの記事では、ナポリタンのカロリーや糖質についてご紹介します。
ナポリタンのカロリー
スパゲティナポリタンカロリー 1人前
ナポリタン 100g カロリー
スパゲティナポリタンカロリー：594kcal
| 食材 | 内容量 | 目安 | カロリー |
| スパゲッティ（ゆで） | 220ｇ | 乾麺100ｇ | 330kcal |
| 玉ねぎ | 50ｇ | 1/4個 | 16kcal |
| ピーマン | 10ｇ | 1/4個 | 2kcal |
| マッシュルーム | 10ｇ | 1個 | 1kcal |
| ロースハム | 20ｇ | 1枚 | 42kcal |
| オリーブ油 | 13ｇ | 大さじ1 | 116kcal |
| 有塩バター | 7ｇ | 大さじ1/2 | 49kcal |
| 食塩 | 3ｇ | 0kcal | |
| トマトケチャップ | 36ｇ | 大さじ2 | 38kcal |
ナポリタンの糖質
ナポリタンの糖質：77.5g
ナポリタンソース カロリー
ナポリタンソースだけのカロリーは264kcalです。
| 食材 | 内容量 | 目安 | カロリー |
| 玉ねぎ | 50ｇ | 1/4個 | 16kcal |
| ピーマン | 10ｇ | 1/4個 | 2kcal |
| マッシュルーム | 10ｇ | 1個 | 1kcal |
| ロースハム | 20ｇ | 1枚 | 42kcal |
| オリーブ油 | 13ｇ | 大さじ1 | 116kcal |
| 有塩バター | 7ｇ | 大さじ1/2 | 49kcal |
| 食塩 | 3ｇ | 0kcal | |
| トマトケチャップ | 36ｇ | 大さじ2 | 38kcal |
ナポリタン 200g カロリー
ナポリタン200ｇのカロリー：1188kcal
パスタの乾麺200ｇを茹で、具材は全て倍量で計算しています。
| 食材 | 内容量 | 目安 | カロリー |
| スパゲッティ（ゆで） | 440ｇ | 乾麺200ｇ | 660kcal |
| 玉ねぎ | 100ｇ | 1/2個 | 31kcal |
| ピーマン | 20ｇ | 1/2個 | 3kcal |
| マッシュルーム | 20ｇ | 2個 | 3kcal |
| ロースハム | 40ｇ | 2枚 | 84kcal |
| オリーブ油 | 26ｇ | 大さじ2 | 232kcal |
| 有塩バター | 14ｇ | 大さじ1 | 98kcal |
| 食塩 | 6ｇ | 0kcal | |
| トマトケチャップ | 72ｇ | 大さじ4 | 76kcal |
ナポリタン 200g 糖質
ナポリタン200ｇの糖質：154.9ｇ
冷凍ナポリタンカロリー
- 冷凍 日清スパ王プレミアム ナポリタン(1人前297g)(日清食品)439kcal
- オーマイ 大盛りナポリタン(1食360g)(ニップン) 468kcal
- スパゲティ ナポリタン〈冷凍食品〉(1袋290g)(ローソン) 459kcal
- 冷凍 日清スパ王BIg ナポリタン 大盛り(1人前370g)(日清食品) 543kcal
- オーマイ ナポリタン スパゲッティ(1人前300g)(ニップン)389kcal
おわりに
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